Star bene nel corpo
percorso di training fisico
Di cosa si tratta
Percorso di conoscenza e pratica del corpo: uno spazio dedicato dove imparare a muoversi con il respiro e sviluppare conoscenza, ascolto e consapevolezza del proprio corpo.
Come funziona
Attraverso la condivisione di sequenze di movimento guidate proprie della sbarra a terra, dello stretching, dello yoga, ogni partecipante verrà guidato in un training mirato alla scoperta della propria struttura corporea,del corretto allineamento della colonna vertebrale, dei volumi del corpo e del potenziamento del “centro” e delle appendici. Fruibile in pacchetti di lezioni o workshop di una giornata.
Ricerca artistica
Per tutti
Il percorso mira ad accompagnare ogni partecipante verso una maggiore consapevolezza delle proprie risorse, sviluppare una pratica e disciplina ripetibili nel proprio quotidiano e favorire una connessione profonda e uno stato mentale ricettivo aperto alla nascita di intuizioni autentiche.
1) Conoscenza del proprio corpo e della propria creatività
2) Sviluppo e consapevolezza delle proprie risorse individuali e collettive
3) Maggiore autonomia e disciplina quotidiane
4) Una connessione profonda con noi stessi e uno stato mentale ricettivo e aperto alla nascita di intuizioni autentiche