Estar bien en el cuerpo
curso de preparación física
Qué es
Conocimiento y práctica del cuerpo: un espacio dedicado para aprender a moverse con la respiración y desarrollar el conocimiento, la escucha y la conciencia del cuerpo.
Cómo funciona
A través del intercambio de secuencias de movimiento guiadas desde la barra en el suelo, estiramientos, yoga, cada participante será guiado en un entrenamiento destinado a descubrir su propia estructura corporal, la correcta alineación de la columna vertebral, los volúmenes corporales y el fortalecimiento del «centro» y los apéndices. Disponible en paquetes de clases o talleres de un día.
Investigación artística
Para todos
El curso pretende acompañar a cada participante hacia una mayor conciencia de sus propios recursos, desarrollar una práctica y una disciplina repetibles en su vida cotidiana y fomentar una conexión profunda y un estado mental receptivo abierto a la aparición de auténticas percepciones.
1) Conocimiento del propio cuerpo y creatividad
2) Desarrollo y conciencia de los propios recursos individuales y colectivos
3) Mayor autonomía y disciplina diaria
4) Una conexión profunda con nosotros mismos y un estado mental receptivo y abierto a la aparición de auténticas percepciones
Créditos
Estar bien en el cuerpo, proyectos en línea
Crear con el cuerpo, cuerpo y prácticas creativas, concepto y dirección de Miriam Giudice prod. SCT en colaboración con Società Umanitaria Terza Età – 2022-2023